Extrañamente la soledad no sólo causa infelicidad, ¿Te quedas pensando en la cama sin poder dormir? ¿No concilias el sueño por éstos pensamientos?
Un estudio publicado en la revista "Sleep" dice que los solteros descansan peor que las personas que se encuentran con una relación permanente o pasajera. Los científicos recolectaron información sobre cómo afecta el sueño por éstos pensamientos de soledad en la presión arterial.
Encontraron que entre las personas solteras, los pensamientos de soledad, aislamiento social, causarán más irregularidades en el sueño pues se despertaban con más frecuencia durante la noche que las personas no solteras.
Eso mismo es lo que causa en nosotros cuando despertamos varias veces en la noche, nuestros pensamientos nos controlan aún dormidos. Entonces podemos decir que quizá todos dependemos de sentimientos de seguridad en un ambiente social para poder dormir bien, y de esa manera tener una buena salud.
¿No haz podido dormir por pensar en alguien?
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